Een rustige maar krachtige matles voor zowel beginners als gevorderden. We keren terug naar de basis van klassieke Pilates: houding, controle en bewuste, vloeiende beweging. Je bouwt lengte, kracht en stabiliteit op in je eigen tempo.
Wil je extra uitdaging? Voeg optioneel lichte gewichten toe voor meer diepte en toning — helemaal in jouw flow.

​

50 minuten

Een energieke en uitdagende matles in een contemporary Pilates stijl. Het tempo ligt hoger, de flow is krachtiger en je uithoudingsvermogen wordt op een veilige, doordachte manier geprikkeld. We werken altijd met toevoegingen zoals lichte gewichten of een resistance band om de intensiteit te verhogen en je spieren die typische ‘burn’ te geven.
Perfect voor wie houdt van een moderne, dynamische Pilateservaring.

​

50 minuten